2025/10/14 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 107
剛開始要透過「聽」來提起我們覺知的力量。重要的是持續不斷練習，這需要意志力、堅持力。經過一段時間之後，雜亂的思緒、浮躁的心慢慢地就會調柔，
2025/10/13 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 268
這個身體是我們靈性、靈魂的載體。不覺的時候叫靈魂，覺的時候就叫靈性。什麼叫不覺？心迷惑在現象裡、被外在的物質帶跑，叫不覺；當你能夠向內看、看到自己的心時，這時你的心會和你在一起，
2025/10/9 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 612
一日禪的話，就都只是打禪的第一天，睡覺是正常的。平常大家的生活、工作很緊繃，來到山上，什麼事都不做，很放鬆，自然會想睡覺。如果是認真要打坐，就必須要克服生理的障礙，
2025/10/7 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 685
心沒有形體，你的注意力在哪裡，它就跑到哪裡去。你的注意力在鼻，它就跑到鼻；注意力在嘴，它就跑到嘴。「嘴觀心」，不是觀那個肉團心，也不是攀緣心，不要攀緣一個對象。
2025/10/2 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 1007
這一天，有法師循善誘的教導，有師兄親切的引導，還有法工們貼心的服務……一切都是那麼美好，一切都很棒！吃飯我也覺得特別美味，不知道為什麼，就是打從心裡開心起來，此行真是收穫
2025/10/1 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 文：靈鷲山佛教教團 908
現在禪堂都是高的禪座椅，可以掛腿坐，所以不要擔心盤腿的問題，還是要常常來哦！我們很多「靈鷲人」都是常常參加法會、做志工，但大家不要忘了「慈悲與禪」是靈鷲山的宗風，
2025/9/30 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 837
經由癌友的分享，我找到了答案︰要讓心轉念。後來我慢慢走出來，沒有再吃藥。晚上睡不著怎麼辦？我就念「阿彌陀佛」，
2025/9/26 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 973
在職場工作上我有一個困擾︰我是個比較安靜的人，有話題、想講話的時候才想說話，不會為了說話而說話。別人硬要跟我聊，我也能聊，但一般我不會主動去找人說話，也不喜歡為了社交去說話；
2025/9/25 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 886
我從事金融業，工作很緊張、繁瑣，壓力大、情緒不平穩，我的脾氣也不好，很難放鬆。當我跟同事分享說我要參加斷食二日禪時，他們都為我加油打氣，
2025/9/24 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 1101
我們的身跟心是相連的，當身體出了問題，如果我們單方面只想從身體去解決問題，可能常常會是沒完沒了；如果能夠從源頭著手——讓心能夠平靜、穩定，不但對身體的康復會有很大的幫助，