2024/1/19 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：/劉湘吟 3644
這是你看到你自己的狀態，有點太用力了。其實我們的覺知在當下的狀態是放鬆、專注而清楚的，它沒有過去的念頭，也沒有對未來的預想、假設等等，
2024/1/16 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2117
如果看到佛菩薩現前，還是把自己這一念心拉回來、安住在本覺上。可以藉著念佛、持咒來讓心專注，放掉這個虛妄相。只要你不管他、不覺得他是真實的，慢慢他就會消失了；
2024/1/15 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 3330
如果我們眼睛在看的時候，知道自己在看；耳朵在聽聲音的時候，清楚知道自己在聽；喝飲料的時候，舌頭清楚知道在品嘗什麼滋味；
2023/12/28 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2062
如果還是有，就把牠們請出去就好啦！不用害怕，更不必驚恐。也不是說你學佛、拜佛就不會有這些東西發生，我們生活中就是有蚊蟲、螞蟻的存在，
2023/12/27 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2078
如果真的是向內觀照的話，就不太會看到別人的行為正不正確。為什麼呢？因為你專注在看你自己，所以不會注意到別人的行為。
2023/12/27 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2230
有雜念、妄念是正常的。看到自己的雜念、妄念生起時，不要一味懊惱、責怪自己，除了把心念拉回來，也要看到其中的正面積極意義︰能夠覺知到自己生起了雜念、妄念，也是覺知力的表現。