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學習平安禪 / 學員禪修分享
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誦經,部數愈多愈好?

2022/6/30 圖:Andy Fu  整理編輯:劉湘吟  136

其實念多(部)或念少(部)是沒有問題的。念多當然好,如果念的部數多、而且又都是清楚地念,量多質好,當然是最好,「累積點數」最多;

當覺知到生活壓力時……

2022/6/29 圖:Andy Fu  整理編輯:劉湘吟  104

事情來了,不管是好事還是壞事,我們都以無所住、無所得的心去面對,不要執取。結果也不必太在意,該怎麼處理就怎麼處理。每件事都是這樣去面對。

覺知就是療癒

2022/6/27 圖:Andy Fu  整理編輯:劉湘吟  160

在今天之前,我還一直處在工作的狀態中,加上經濟上的煩惱、壓力,整個人是無法放鬆的狀態;而今天上山,我放鬆地覺知、覺察,生命的感受也整個不同……真的如法師所說,「覺知就是療癒」。這療癒,是一種很大的自由——當下,

覺得坐不下去時……

2022/6/20 圖:Andy Fu  整理編輯:劉湘吟  212

有時候我們想有所得、有所求,想坐得更好,有這個心的時候,往往就無法沉靜下來,所以要無所求的心。不要想這支香會不會坐得不錯、會不會比之前好……

奇妙的身心釋放

2022/6/7 圖:靈鷲山佛教教團  整理編輯:劉湘吟  204

我本來就很喜歡接觸大自然,下午在森林裡的步行、與自己的對話,讓我省悟到︰平常我太在意別人怎麼看自己,接下來應該要有一個重要的調整︰

生命的「好朋友」

2022/6/2 圖:Andy Fu  整理編輯:劉湘吟  220

如果能先學習到讓心安定下來的方法是最好的,因為學習禪修之後,慢慢心能夠靜定下來,不但能體會到生命的喜樂,也能體會到觸犯五戒會帶給他人和其他生命怎樣的痛苦,....

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我們無礙的這個心啊,無論什麼時候、什麼地方都是一樣的,都是圓滿不缺。因為執著,於是我們生起種種的心,而不能夠圓滿。 ~心道法師‧法語~
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