2016/9/30 圖：靈鷲山佛教教團 文：呂政達 5940
靈鷲山上，心道法師的禪堂開示即開宗明義的告訴我們，要聽其自然，放鬆身心，營機念頭的消逝和湧起。所以，哪個念頭是正念，哪個卻是妄念雜念，當念頭一起，想著：「啊，剛才那兩三秒我進入了正念。」恐怕，也是雜念吧。
2016/9/26 圖：靈鷲山佛教教團 文：呂政達 6442
禪修是我們的基本盤，戒而生定，定生慧。戒就是生活的規律，就是攝心。定能啟動寧靜的智慧，也就是空性的智慧，定沒有做好，空性極難顯現相應。慧能夠自在的出入，自在生活，自在解脫。
2016/9/23 圖：網路 編輯：劉湘吟 13049
「身為一個領導者，禪宗教會我三件事：放棄控制、信任當下、用憐憫過生活。」菲爾並出書分享他如何以禪宗的思考看領導這件事，「最好的方法就是觀察。只要觀察他們就好，不要試圖去控制。」
2016/9/3 圖：徐勝雄 文：呂政達 8080
靈鷲山最吸引人的是什麼呢？大多數人說是風景，有人說禪修時的磁場特別強，皈依多年的弟子說，最美的是，說不定會在哪個轉角，遇見師父柱杖芒鞋走來，剛去海邊摘下一片天空的雲朵。
2016/9/1 圖：周智芬 編輯：劉湘吟 8733
醫師指出，靜坐、冥想、腹式呼吸及漸進式肌肉放鬆等方法，都是紓解緊繃、焦慮狀態的好方法。學會靜坐、養成打坐的習慣，不必吃藥、治療，就能使我們的「生命之流」更加順暢無礙。
2016/8/29 圖：沈仲怡、周智芬 編輯：劉湘吟 12835
現在的孩子心思靈敏、相當聰明，也很難安靜下來，愈來愈多的父母開始關注一件事︰如何讓孩子靜下來，並能夠專注。打坐，可以幫助孩子改善不適當的行為、提高注意力、改善睡眠狀況以及提高在學校的表現。