2024/6/5 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 1988
貓的本質是不怕老鼠的，牠的本性就是會抓老鼠，問題只是現在牠還不夠大，不足以彰顯牠的本性。我們就是要每一天、每一時每一刻一直把般若貓培養大。
2024/6/4 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 2220
禪坐時會有很多雜念，很多都是過去的事情，一些後悔、遺憾……這些煩惱大多是因為當時沒有專注當下、做了錯誤的決定和舉動而導致的，這兩天我想到︰如果把每個「當下」都照顧好，
2024/6/3 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 2379
打坐，腿很痛。那天聽到心道大師講「覺知」，我聽成「截肢」，陡然間一驚︰哇，好痛！（眾笑）。除此之外，我在思索，人生是怎麼一回事？生老病死、喜怒哀樂、生離死別……
2024/5/31 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 2410
我自己在家也靜坐，坐的時間不長，也沒有人指導，所以也不知道自己坐得對不對？這七天裡，有法師的教導、幫助，有四步驟的引導，讓我比較順利地安定下來；
2024/5/29 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 2543
寂靜修，源自於觀世音菩薩的耳根圓通法門。我們學會了這個方法，就要「一門深入」，不要丟掉，不要換來換去。「聽」到後來，「覺所覺空，空所空滅，生滅既滅，寂滅現前」，心就會「上合十方諸佛」
2024/5/28 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 2639
在這個混亂的時代和環境裡，我真的很感謝師父、感謝山上這個環境。師父說︰我們修行，要無所得、無所求、無所住；我們要找到本來面目，覺性；