2024/4/26 圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青 2106
到我們這個年紀，會愈來愈頻繁面臨到生死的課題，雖然多年來參加了很多法會、做了很多志工，但做福報的事是一件事，修行是一件事，是不一樣的。當然福報多了，會是一種助力
2024/4/25 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 1936
雖然人生的過程中，修行的過程中，會有許多的起起伏伏，但在我心裡，平安禪真的是寶，四步驟就是我的禪修四寶
2024/4/24 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 2085
禪修閉關中，心沉澱下來，會有很多省思，很多「看見」……我體悟到，其實別人就是自己的一面鏡子。在職場中、生活裡，難免有時會看別人不順眼。
2024/4/23 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 2817
來閉關、禪修，也是為了緩解工作壓力。前三天覺得很累，有點想回家……第四天起精神好了，慢慢覺得坐得有進步，跟自己在家坐的時候不一樣，可以進入比較深沉的定。
2024/4/22 圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青 2686
我最大的感悟與收穫是︰禪修是修自己的內心。現在的人，外表看起來都很好，內心到底好不好？只有自己知道。在禪修中，會清楚看到自己的心是否有五毒？
2024/4/19 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 2312
其實禪修的目的，就是為了生命的自由與幸福。這需要慢慢去訓練。我每天在家裡花30分鐘打坐，找真實的我，結果不是很好，還是常常被貪瞋癡慢疑侵襲，還是有痛苦；