2024/4/9 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2162
念佛也好，拜佛、誦經、持咒、打坐也好，都是訓練心的「止」和「觀」。所以不管哪一個方法，目的是一樣的，只要對你有幫助、能讓你的心靜下來，就是好方法。
2024/4/8 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 2101
每天的生活，無非兩個結果︰順心或不順心，好或不好。我們就只有這兩個選擇嗎？一定就得受制於這兩個結果嗎？其實不是的。只要心放寬，你原本很在意的事情，其實也沒那麼嚴重。
2024/3/28 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 2472
平常總是有很多想法，其實頭腦並沒有真正地放鬆過。這兩天，我從一無所知，在法師的引導、帶領下，一步步體驗、學習，感受「覺知」。
2024/3/27 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 2551
兩年多前，一個非常好的朋友（也是同事）跟我說，老闆幫她加了薪……當我聽了那個數字，心裡非常不平靜，因為比自己的薪資高太多了！
2024/3/26 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 3481
剛剛我們小組分享，大部分學員都不是第一次上山禪修，為什麼一而再再而三來？大家都有一個共同的問題︰「聽經聞法似有悟，滾滾紅塵又現形。」
2024/3/22 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 2430
所以我們一定要學習調伏自己的內在，不管遇到什麼事，都是心平氣和，不會因為別人不中聽的一句話，就造成內心的衝擊、風暴。遇到不如意的事，