2025/12/12 上午 12:00:00 圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青 120
當你感受到痛苦、想要離苦，佛陀告訴我們離苦的方法︰不要認假為真。一切現象都是無常的，在無常裡面有沒有一個真實的「我」存在？其實是沒有的。佛陀教導我們怎麼去破除
2025/12/8 上午 12:00:00 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 261
打坐的人要常常念《金剛經》，「無我相，無人相，無眾生相，無壽者相」，「一切有為法，如夢幻泡影」……不僅是外在的一切如夢幻泡影，我們的念頭也如夢幻泡影，隨處生起、
2025/12/5 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 356
剛開始學習，總是要有一個東西讓你抓。以前有一個公案叫「聽蛋說話」，你可以聽蛋，雞蛋有沒有聲音？也可以聽佛像，我們禪堂前面有一尊佛像，你就聽這尊佛像的聲音，
2025/12/3 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 378
我覺得我的前三次禪關都過得又慘又痛苦，因為我抱有很大的期待，有很多胡思亂想，像是︰「這次閉關完我應該會有很大的改變！也許就要成佛了！」要不然就是︰
2025/12/2 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 359
我的擔心很多，怕耽誤大家的時間，怕吵到別人，我也擔心自己吃飯吃太快，可能要和法師四目相對……於是這輩子我吃飯沒有這麼慢過。但這是很可貴的經驗，
2025/12/1 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 453
打坐的時候要專注，同時要放鬆，不放鬆的話火氣會出來，我們的身體是「地水火風」四大的組合，有人打坐會便秘，這就是喝水不夠，
2025/11/28 上午 12:00:00 圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青 388
這七天我並沒有找到任意門，也沒有變得很厲害，但至少我能清楚知道︰這支香我沒有坐好。但不氣餒，仍對下一支香自己的表現會如何保持好奇——我驚奇地發現，要能夠保持覺知的一個重要因素是，
2025/11/27 上午 12:00:00 圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青 429
禪修的時候，我發現念頭很奇妙，它們就像黑暗，你拿手電筒（覺知）去照它，它就不見了，包括自己的一些負面情緒，一照之下，它就不見了，我覺得這是很舒服的
2025/11/26 上午 12:00:00 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 429
我來自高雄，十年前我就皈依心道師父了，我先生是里長，我是里長太太，我們那個里在高雄是最大的，有四萬六千多人，目前人口數還在增長中，所以當這一里的里長是很艱鉅的任務。
2025/11/25 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 447
禪修要收手機、禁語，我覺得都非常好，而且也不強制盤腿，可以掛腿坐，我不像其他同修有那麼多心理負擔，從一開始我就愉快地決定要掛腿坐。我掛腿坐了七天，心無罣礙，也沒有腿痛腿麻的問題，