2023/12/12 圖：靈鷲山佛教教團 文：劉湘吟 2045
平日工作忙碌、壓力大，這幾年下來，她明顯感受到禪修所帶來的改變︰「整個人的穩定度提升了。」這種「穩定」是一種內在的狀態，也更加清明、自在。這是一股潛移默化、日漸凝聚的力量，表現在工作中、與人互動上，
2023/12/8 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 3384
我要分享的是︰因為一直有耳鳴的狀況，所以對我來說，要「聽寂靜」是一個挑戰。後來我想到師父講的︰「你就靜靜地放鬆，廣泛地聽……」我就用廣泛聽的方式，身體放鬆以後，耳朵就讓它一直擴大擴大……
2023/12/7 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2469
師父教導我們，聽寂靜要放鬆、廣泛地聽，也就是無分別，不管聽到什麼都不要去抓取。這會有什麼效果？其實你都聽得到，因為那就是清楚。
2023/12/6 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2341
我們要不斷地練，練到淨念相續，淨念相續到遍滿，這樣就不會有輪迴、生死的問題了。講是這麼簡單，但真的必須實修、實踐。
2023/12/1 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 2053
人生無常，何苦還要受貪、瞋、癡、慢、疑五毒的苦？只因有「我」的存在，所以才和五毒連結在一起；要怎麼摒除「我」呢？
2023/11/28 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 2009
「覺知」就是我們修行的所緣。把覺知當做我們日用生活修行的對象，不管是走路、吃飯、喝茶……每一個動作，都要帶著覺知。