2023/11/23 圖：buddha-Photo(brenkee 整理編輯：劉湘吟 2349
當我們在覺知出入息（心息合一）的時候，剛開始我們心念比較粗，慢慢心念會變得比較細微，最後細微到一個念頭都沒有的時候，就完全放空；
2023/11/22 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 3333
心是需要訓練的。有了平靜的心，才能做出明智、正確的決定。平靜的心才不會一直去攀緣、帶來種種痛苦。如果有持續禪修，師父的開示你也會愈來愈聽得懂，即使同樣的開示，你在不同的時間點聽，
2023/11/17 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 1687
平常生活、工作很忙碌，可以用「上竄下跳」來形容；在生活中要能找回真心，心才能定，但平常生活中總是攀緣心比靈覺心更強。
2023/11/13 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 1799
這次禪七也是如此。正為此煩惱時，就看到師父的法語︰「用寂靜發明心地」——真是說到我的心裡了！當內心的寂靜足夠深沉，我們的本來面目自然就會呈現；
2023/11/10 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 1953
這次禪七，我發現自己太緊了，第二天就腳痛、抽筋，前兩天幾乎每支香的最後十分鐘我都在硬ㄍㄧㄥ；後來聽了師父開示，我發現自己需要的是不斷地專注，不斷不斷地回到方法上。
2023/11/9 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 2037
在網上看到有網友分享到靈鷲山參加禪修課程的感受，其中兩個點吸引了我，一是那位網友說，來到這裡後整個人非常放鬆，感覺整個身體都變輕了，下山時甚至覺得人生從此有些不一樣；