2023/7/4 圖：沈仲怡 編輯整理：劉湘吟 2393
這次禪七，我原本做好了「腿會很痛很痛」的心理準備，但我發現靈鷲山的禪修是結合行禪與坐禪——我覺得這好像是雙贏！行禪時我也在禪修，而不必花那麼多心力去忍受身體的疼痛。
2023/7/3 圖：沈仲怡 編輯整理：劉湘吟 2497
剛開始行禪，我走得抖抖晃晃，因為我很容易受別人影響，我感覺自己成了別人腳底的那塊皮，別人在動的時候我就無法靜心，身體就會晃……其實和別人沒有關係，是自己的問題，我的心被別人的動作抓走了。
2023/6/30 圖：沈仲怡 編輯整理：劉湘吟 6146
我喜歡行香（疾走），過程中我看到自己的好勝心——當落後前面的人時，我就是一定要跟上。當覺察到這一點後，我就放下了好勝心，只是盡情地快步走。在這個過程中我很享受，感覺很痛快。
2023/6/28 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 2523
「觀自在」，如何能夠自在？我們現在修持，就是開始要去做，但我們還沒離開此岸，只是想而已，還在想，還沒辦法真正去「行深」，力量還不足，可能還是凡夫；如果你開始看到自己的心、認識自己的心，就是修行的開始，真的開始要離開此岸、前往彼岸了。
2023/6/27 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 6002
這次禪三，是我人生至今最接近佛學/佛教的一次經歷，也是第一次從頭到尾認真念完《心經》。整個過程都很感動，吃飯時，喝茶時，走路時……都有新的看見與觸動。
2023/6/21 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 6347
我是個喜歡旅行的人，上山下海，我喜歡用拍照的方式記錄當下的感動、留下美麗的瞬間。昨天傍晚在戶外行禪時，我瞥見左後方有非常美麗的夕陽，但我並不想拍照，也不覺得沒有拍照很可惜，只覺得︰這樣的美景，就留在這個當下吧！我帶不走。無論是好、是壞，我都帶不走，它就只有那個當下。