2025/10/17 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 220
靈鷲山的禪修是不分宗教、跨越宗教的，所有人都可以來學習，不管你是信阿拉、信上帝……來到這裡都不會有衝突的感覺，因為課程內容沒有宣教、儀式化的東西，
2025/10/16 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 294
基於健康的考量，所以我來體驗斷食二日禪。斷食的部分我覺得滿好的，禪修的部分跟我之前參加過的「樂活（初階）二日禪」感覺有落差，可能因為這次是進階二日禪的緣故，
2025/10/15 上午 12:00:00 圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青 350
打坐會促進我們身體的新陳代謝。我們在禪修時，心要保持「中道」︰鬆緊適中。要專注，但不可以太用力，否則身體會緊繃，火氣上升，就可能引起頭痛、便秘；太過鬆弛也不行，身體過於懈怠，
2025/10/14 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 458
剛開始要透過「聽」來提起我們覺知的力量。重要的是持續不斷練習，這需要意志力、堅持力。經過一段時間之後，雜亂的思緒、浮躁的心慢慢地就會調柔，
2025/10/13 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 492
這個身體是我們靈性、靈魂的載體。不覺的時候叫靈魂，覺的時候就叫靈性。什麼叫不覺？心迷惑在現象裡、被外在的物質帶跑，叫不覺；當你能夠向內看、看到自己的心時，這時你的心會和你在一起，
2025/10/9 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：陳堯青 760
一日禪的話，就都只是打禪的第一天，睡覺是正常的。平常大家的生活、工作很緊繃，來到山上，什麼事都不做，很放鬆，自然會想睡覺。如果是認真要打坐，就必須要克服生理的障礙，
2025/10/7 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 820
心沒有形體，你的注意力在哪裡，它就跑到哪裡去。你的注意力在鼻，它就跑到鼻；注意力在嘴，它就跑到嘴。「嘴觀心」，不是觀那個肉團心，也不是攀緣心，不要攀緣一個對象。
2025/10/2 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 整理編輯：劉湘吟 1082
這一天，有法師循善誘的教導，有師兄親切的引導，還有法工們貼心的服務……一切都是那麼美好，一切都很棒！吃飯我也覺得特別美味，不知道為什麼，就是打從心裡開心起來，此行真是收穫
2025/10/1 上午 12:00:00 圖：靈鷲山佛教教團 文：靈鷲山佛教教團 968
現在禪堂都是高的禪座椅，可以掛腿坐，所以不要擔心盤腿的問題，還是要常常來哦！我們很多「靈鷲人」都是常常參加法會、做志工，但大家不要忘了「慈悲與禪」是靈鷲山的宗風，
2025/9/30 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 876
經由癌友的分享，我找到了答案︰要讓心轉念。後來我慢慢走出來，沒有再吃藥。晚上睡不著怎麼辦？我就念「阿彌陀佛」，