2025/11/5 上午 12:00:00 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 138
這次禪七，我發現了自己的進步；之前也曾參加過禪修課程，那時我的心是比較緊張、急躁的，按表操課每件都在趕時間，像是晚上趕著去洗澡，怕時間不夠……這一次完全沒有這種感覺，
2025/11/4 上午 12:00:00 圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青 202
我今年16歲，之前曾經參加過兩次超人營，以為禪七可能就是超人營的加長版，可以玩七天，沒想到……第一天我就發現不對勁，坐禪的時間對我來說有點太長。
2025/11/3 上午 12:00:00 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 172
「行遍世間天下路，唯有修行不誤人」。已屆耳順之年，母親也已往生，我更加確定︰唯有修行，是該走的路。可以說這也是「人有善願，天必從之」，
2025/11/1 上午 12:00:00 圖：沈仲怡 整理編輯：陳堯青 238
這七天我很盡力地投入學習，我發現，只是簡單的走路和靜坐，都可以讓我的內在產生很大的爆炸——我覺得我內在的小宇宙一直在爆炸，每一次的坐禪、行禪，就是一再地重複……
2025/10/31 上午 12:00:00 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 635
三年前我遭遇一場車禍，從此生活改變了很多；也是從三年前開始，不知道為什麼，我開始喜歡看電視，而且只看法師講經說法，別的都不看，《心經》、《金剛經》、《圓覺經》、達摩祖師的四行觀、
2025/10/30 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 521
在繁忙的工作之餘，安排出七天的時間到山上打禪七，對我來說是很難得的機會，也是很棒的一次體驗；山上的環境太美、太好了，法師們都非常用心、認真地教授，
2025/10/29 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 532
去年第一次參加禪修之後，我就有個想法︰每年都應該回山禪修，看能否有所提升、精進。今年再上靈鷲山，我有種回家的感覺，心安定下來；手機被收走了，在很好的環境裡練習平安禪四步驟，
2025/10/28 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 727
為什麼會苦？你會看到自己就像籠子裡的小白鼠，一直在轉輪子，不停地轉……如果有一天你受夠了這樣一直在轉圈、輪轉的生命，你很堅決地不要再過這樣的生活，你就會改變。
2025/10/27 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：陳堯青 849
當你的思緒可以停下來時，才能向內看，才會看到真正的自己。停止妄念、保持覺知，這是需要學習，需要不斷練習的。這兩天可能大家在這裡比較能夠停止思緒、靜下心來，練習的感覺也還不錯，
2025/10/23 上午 12:00:00 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 1044
修行並不困難，只看你是否能夠常常提起覺察的念頭，是否能夠時時覺照。當你提起來的時候，就會看到自己的起心動念、舉手投足，一切所作所為。功夫不到家之前，