2016/5/3 圖：薛芷羚 文：劉湘吟 7271
小朋友名叫薛芷羚，和媽媽一起來打禪。她和媽媽負責的「出坡」工作是收發課誦本，每每只見她和媽媽認真地做這件工作，感覺得到她積極、正向、樂觀的心態；
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：黃克允 編輯：劉湘吟 4864
禪修，第一個就是內心要放鬆。禪修最主要的就是訓練心的敏銳度。在坐臥行持、茶禪等各方面，其實都是覺知感受的訓練。
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：吳偉銘 編輯：劉湘吟 6508
剛開始不太容易專注，因為會被周圍環境所吸引，與在緬甸或在山上比較安靜的環境裡禪修是不同的體會。
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：曹常利 編輯：劉湘吟 4968
「山色、水色、雲彩色，色色皆空；海水聲、動物聲、鐘琴聲，聲聲自在。」
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：吳麗文 編輯：劉湘吟 5435
在海邊打坐時，我聽著海浪的聲音，想像著海浪把我的煩惱都帶走，把整個人清空……我感覺有新的能量進來。
2016/5/1 圖：沈仲怡 口述：林皕薈 編輯：劉湘吟 4766
這次原本很想來聽海浪，但聽到後來，只剩下吸氣、吐氣；吸氣、吐氣。海浪打上岸的時候，我就吸氣；海浪退下去時，我就吐氣。