2021/1/5 圖：靈鷲山佛教教團 文：靈鷲山佛教教團 4116
我們打坐的時候，如果有照著方法，心會產生一個安定力，這個安定力會讓我們不斷在生活中保持，所以最重要是能夠專注、清楚、覺知，剛開始我們可以反覆練習，
2020/12/30 圖：李玲莉師姐提供 文：劉湘吟 4976
學習「平安禪」的初期，玲莉師姐覺得有點不得要領，「『止』、『觀』不容易。有太多妄念生起……我著相又很嚴重。」譬如「在平安禪第三步驟（覺知出入息）時，....
2020/12/29 圖：沈仲怡 整理：劉湘吟 4549
在因緣條件組合下發生的現象，都是無常的，有形的物質如此，抽象的人際關係也是如此，在生活中要時時去觀察。譬如你和某人說話，其實每一秒的對話都在不斷生滅，不斷發生又消失……
2020/11/17 圖：沈仲怡 文：陳堯青 4136
最大的感悟是︰「知道」和「做到」，真是兩回事。很多道理早已知道，也非常認同，但能否落實在生活裡的每一刻？曾聽聞不止一位師兄姐說過，安坐在蒲團上的自己，和真實生活中的自己，似乎是兩個人；
2020/11/11 圖：靈鷲山佛教教團 文：劉湘吟 4513
每天花一兩個小時禪修，為什麼要做這樣的投資？「我沒有想到投資什麼的。」陳師兄笑說︰「禪修已經成為生活的一部分，就像吃飯、睡覺，時間到了如果不做，覺得好像怪怪的。」
2020/10/15 圖：靈鷲山佛教教團 文：劉湘吟 4726
說到禪修的心得，「禪修之後，心會比較靜，比較安定、專注。」也許有人會想︰退休後的生活，少了工作壓力，家庭和經濟等壓力應該也少了許多，還會有什麼煩惱嗎？愛珠師姐說︰「其實，每天生活裡都會與許多人接觸、互動，人與人的想法、生命歷程不同，心很容易會有起伏……