2021/8/4 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 3193
當你已經熟練這個方法，在練習時你的注意力在哪裡？其實會在喉嚨。所以師父會說「喉嚨吸氣，鼻子吐氣。」並不是說喉嚨會....
2021/7/15 圖：沈仲怡 整理編輯：劉湘吟 6042
那個安靜的境相是很微細的，我們不容易覺察到；當我們安住在那個好像很安靜的狀態中時，心會一直想去抓那個安靜——也就是貪著於那個安靜的境相，而不是在清清楚楚、
2021/7/9 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 4090
當我們看到別人的不好時，心裡不要一直放著對方做不好的地方，在心裡與自己的貪瞋癡相應，甚至去議論、去做些傷害對方的事……
2021/7/7 圖：Andy Fu 整理編輯：劉湘吟 3281
問︰疫情期間，在病毒威脅下，其實我們面對的是死亡。我的父親85歲了，要不要打疫苗？我心裡很糾結，因為打與不打都顧慮重重。我問父親︰您要打嗎？父親沒有禪修，但他每天拜佛、拜懺、念佛，他對三寶很有信心
2021/6/29 圖：沈仲怡 文：劉湘吟 4707
而說到禪修的困難，「靜心是不容易的。每個人每天會產生成千上萬個念頭，坐在那裡要放空、沒有雜念，是非常難的，心裡的猴子很不安分。如何對心裡那隻猴子覺知清楚、與它和平共處、讓它自由來去……
2021/6/8 圖：Isa karakus 文：劉湘吟 3637
這段日子，每天禪修、持咒、讀經，與共學共修的群組互勉精進，形成一股超連結的安穩力量。「每天打坐的那一炷香，我會想像成那是我生命的最後一炷香，要怎麼面對它？《心經》也告訴我們三世諸佛是如何除一切苦的。」