2021/4/15 圖：沈仲怡 文：傅翔 3278
我們就是要訓練做心的主人，現在功夫還不到游離的時候，不用擔心。一直訓練，保持心的穩定性，越來越不動搖，以後在夢中都能做到「知夢」，....
2021/4/14 圖：沈仲怡 文：沈蓓 3271
在師父的引導和熏陶下，對師父的禪法有了更深刻的理解。我們要破除我執、妄念、執著，放鬆放下，在生活中保持「覺」，離相看自己。去實踐，
2021/4/11 影片：明行法師 圖片：沈仲怡 記錄編輯：劉湘吟 3880
禪七來說，一般前三天身體的覺受會比較強烈，之後幾天是思緒會不斷湧起。這也是好現象，因為許多思緒在平常不容易被覺察，在禪修過程中，我們有機會看到自己思緒的變化——
2021/4/9 影片：明行法師 圖片：沈仲怡 記錄編輯：劉湘吟 3523
平常我們會習慣浸泡在自己熟悉的情緒裡，而禪修會讓我們看到自己種種情緒的波動。看到了，直接看著它、剖析它︰這是真實的嗎？到底悲傷什麼？害怕什麼？……
2021/4/8 圖：沈仲怡 文：陳秀婷 3033
因有「 心」就有壓力，有壓力所以在禪修時我身體會僵硬會痛，只能不跟它相應，慢慢的把它放下放下。
2021/4/8 圖：王冰寧 文：王冰寧 3147
在師父的引導下，對觀心、空明、載體與靈覺的關係，對貪瞋癡慢疑五毒的執著的苦，以及對無常與輪迴都有了新的認識，也更加堅定了跟著師父尋找覺性的腳步。這是我禪修閉關的感悟和收穫。