2020/6/1 圖：sunya 文：馬來西亞信眾 5481
以前都認為禪修是放鬆自己的心情，然後坐著慢慢研究自己的心在想什麼，今天一天的禪修課程也有把觀念糾正好，明白禪修就是要專注，什麼都不想，聆聽寂靜。....
2020/5/12 圖：Andy Fu 整理：劉湘吟 4771
師父的禪法是很直指人心的，雖然是深奧的禪機，但師父的說法特別簡單，很簡單的引導卻很有效︰專注地聽，清楚地聽，我們的心閒閒的，悠哉悠哉的，什麼也不做……慢慢慢慢，真的就放下來。這次的機緣也特別好，很多事情是可以放下，不用操心很多工作上的事。....
2020/5/4 圖：Andy Fu 整理：劉湘吟 4522
在生活上得到利益的是︰禪修之後，心會有一個安定的力量。這個心安的力量，我自己的感受，是從肚子那個部位開始，有一個穩定的感覺，不會再飄飄的，那個力量是很穩定的，好像真的是從自心開展出來、從自己體內發出來的一種力量，不是依靠任何外緣。
2020/4/20 圖：Andy Fu 文：林香蘭 6218
在這全球防疫時期還用心規劃了這麼棒的線上禪堂，我才能如此方便的在家就能聽到師父的聲音，跟著師父的四步驟攝心禪修。上週是拜願，感覺就如同置身講堂般平靜地跟著唱誦佛號與禮佛，而接著坐禪時間也不長，剛好適合我這種“骨頭頂叩叩”的初學者，能夠在家跟著師父的引導一步一步的釋放壓力、讓自己心寧靜下來。
2020/4/14 圖：Andy Fu 文：傅翔 5104
這次聆聽師父關於四步驟詳細的引導和解析，更加明白了平安禪設立四個步驟的意義和作用。因為我們的覺知就是善變，藉由四個步驟的導引，讓它不再那麼善變，容易透過專注、清楚，息滅妄念和執著，進入明和空，回到靈性的家。
2020/4/7 圖：Andy Fu 文整理：劉湘吟 6459
在家中禪修對我來說也是一個挑戰，之前都是聽師父九分禪的音頻坐，時間都較短，不是9分鐘就是20分鐘，沒有超過60分鐘的，所以第一天坐下來，真的覺得是對自己心性的一個挑戰。